多囊卵巢综合症疾病在我们生活当中发病率是比较高的，而且假如女性出现了这个疾病对于她们的生育功能有着很大的影响。而且也会给女性带去许多苦恼，所以我们女性应该重视在生活当中做好对于多囊卵巢综合症疾病的预防工作，那么下面我们就一起去了解一下预防措施有哪些?

　　帮你预防多囊卵巢综合症的5种蔬菜

　　1、胡萝卜

　　红萝卜含有丰富的维他命a，但维他命a为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命c。

　　2、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，对于多囊卵巢综合症的预防也有一定的作用。

　　3、芹菜

　　芹菜大部份为水分及纤维素，含有维他命a及c，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。

　　4、海带

　　脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对*十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。

　　5、豆芽

　　豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素bl2增加4倍、维生素c增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命b流失，又可以加强减肥作用。

　　专家表示，多囊卵巢综合症的危害甚大，所以，必须做好预防工作，在发生疾病的症状后，必须积极进行检查和治疗。对于其治疗方法，相关妇科特推荐mld微镜激光卵囊多点分解技术!该技术可以有效避免开放性手术治疗，具有疗效快、疗程短、费用低等特点，得到了业界的广泛好评。专家再次强调，由于多囊卵巢综合症会造成女性不孕的发生，所以，女性朋友们在生活中一定要做好预防工作，尽量避免各种危险因素，同时，要在发现疾病的症状时及时进行检查和治疗。

　　通过对上面文章内容的阅读相信我们女性该知道如何预防多囊卵巢综合症疾病的出现了吧，那么在了解了这些预防措施之后，希望女性能够在生活当中坚持去做好上面的预防措施，这些食物对于预防多囊卵巢综合症疾病的确是有着很好疗效的。